Les meilleurs remèdes de grand-mère contre le mal des transports

25. juillet 2017, Opération Marhaba (OPE)/Opération Marhaba (OPE)

Effectuer un long trajet en voiture ou emmener un proche qui souffre du mal des transports peut s'avérer particulièrement pénible. De son nom scientifique, la cinétose se manifeste quand notre vision, ouïe et perception cérébrale se déconnectent les unes des autres et que notre corps ne comprend pas que nous sommes à la fois arrêtés et en mouvement. Comment réduire le mal des transports sans prendre de traitement ? Suivez ces quelques conseils : 

· La position dans le véhicule : Le conducteur n'aura jamais le mal des transports. Par conséquent, si vous prenez la voiture et que vous pouvez la conduire, c'est le meilleur moyen de ne pas être malade. Si c'est impossible, le mieux est de s'assoir sur le siège le plus stable (en voiture, c'est généralement le siège du passager avant), et toujours dans le sens de la marche. 

· La vue : il faut toujours regarder devant soi, fixer l'horizon et éviter de bouger la tête. Si des enfants voyagent à l'arrière et nécessitent votre attention, surveillez-les avec le rétroviseur. La lecture est l'ennemi numéro 1 des personnes atteintes du mal des transports et cela concerne aussi le portable : mieux vaut le ranger pour éviter toute tentation. 

· La température : le froid aide à contrer le mal des transports, par conséquent l'air conditionné vous sera d'une grande aide. Si vous n'avez pas accès à l'air conditionné, vous pouvez toujours baisser la fenêtre pour respirer un peu d'air frais ou rester sur le pont si vous êtes en mer. Ne vous couvrez pas trop. 

· La pause : en particulier si le voyage est long, il est plus que recommandé de faire des pauses régulièrement. Dormir pendant le trajet est un remède efficace contre le mal des transports. 

· L'attitude : ne pensez pas au mal des transports et essayez de vous détendre et de vous distraire en parlant avec vos compagnons de route, écoutez de la musique, jouez, etc. Pour les enfants, mettez-leur un film, c'est infaillible. 

· Manger et boire : il ne faut pas voyager avec le ventre vide mais mieux vaut manger léger avant le départ (ou durant les pauses) et boire en petite quantité. En toute logique, si vous souffrez du mal des transports, il ne vaut mieux pas avoir le ventre plein. Évidemment, ne fumez pas et ne consommez pas d'alcool. 

· Un remède naturel : selon l'Agence européenne des médicaments la racine de gingembre est incroyable contre le mal des transports, puisqu'elle aide à prévenir la nausée. Il existe aussi des herbes très bénéfiques pour atténuer le mal des transports : camomille, romarin, basilic, menthe, clou de girofle, etc. Prendre une infusion à base de l'une d'entre elle ne peut que vous aider.

Les meilleurs remèdes de grand-mère contre le mal des transports

Une journée sur les plages de Cadix

24. juillet 2017, Viajar por España/Voyager en Espagne

Après avoir parcouru plus de deux mille kilomètres en voiture, et avant d'arriver à destination au Maroc, arrêtez-vous pour une journée et venez vous détendre sur les plages les plus paradisiaques de Cadix avant de prendre le ferry. N'oubliez pas que vous êtes en vacances ! 

La région de Cadix en Espagne offre quelques unes des plus belles plage du pays. Certaines sont presque vierges et si étendues que les gens ne sont pas les uns sur les autres. En outre, ces plages offrent tout le charme d'une gastronomie exquise à bons prix dans ses bars de plage, et vous serez surpris par la gentillesse et la bonne humeur des gens qui les fréquentent.  

À proximité du port d'où partent les ferries, (à seulement cinq minutes en voiture), on trouve la plage de Bolonia, à Tarifa, qui figure toujours dans les meilleurs classements des plages d'Espagne. Sur une étendue de 3 800 mètres, et large de 70 mètres, elle se vante d'être une des rares plages vierges du sud et d'abriter un monument magnifique : les ruines de l'ancienne cité romaine de Baelo Claudia, qui sont très bien conservées. Un autre des lieux les plus appréciés de la plage est la dune de Bolonia, sur le côté ouest et d'une grande importance écologique. Depuis le sommet de la dune, la vue sur l'Afrique est à couper le souffle.  

Dans le petit village de El Lentiscal, on trouve une multitude de restaurants, bars de plage et hôtels. Ainsi, si vous êtes avec des enfants en bas âge, c'est peut-être l'endroit idéal. La zone de la plage en direction de Tarifa est difficilement accessible. Les plages et les criques y sont donc très isolées. 

Une autre plage vivement conseillée est la Plage de los Alemanes, avec une sublime eau transparente, et entourée de bâtisses luxueuses. Sachez qu'en dehors des services de stationnement, aucun autre service n'est disponible. Mieux vaut donc avoir de l'eau et tout ce qui est nécessaire pour une journée sur la plage. La crique suivante vers le sud est Arroyo Cañuelo, une des plus cachées et des plus belles de la Costa de la Luz. Cette crique est vierge et bordée de pins. Pour y accéder, il faut traverser un maquis à pied. 

Si vous souhaitez une ambiance détendue, hippie, jeune et animée, rien de mieux que de se diriger vers Los Caños de Meca, à Barbate, où vous trouverez plusieurs plages et petites criques, où l'ambiance sera animée pour certaines et plus calme et à l'écart pour d'autres. Envie de faire un peu la fête ? Les mojitos du bar de plage La Jaima sont inégalables, avec une musique chill et des plats de gastronomie andalouse aux touches marocaines, sans oublier des petits clins d'œil des pays asiatiques. 

Pour les amateurs de surf, la plage Valdevaqueros est l'endroit idéal. Elle se trouve tout près de Tarifa, s'étend sur quatre kilomètres de long, avec une immense dune parsemée de pins, et offre une ambiance surf incroyable. 

Si vous passez par Cadix et que vous souhaitez profiter d'une journée, vous avez plusieurs options adaptées pour tous les goûts : ambiance familiale, solitaire, animée, etc. Chaque option est parfaite pour bien commencer les vacances.

 

Une journée sur les plages de Cadix

Les meilleurs accessoires pour un voyage confortable

17. juillet 2017, Opération Marhaba (OPE)/Opération Marhaba (OPE)

Lorsqu'un trajet en voiture dépasse les deux mille kilomètres, tout ce qui peut rendre le voyage plus confortable et facile devient alors indispensable. Certains de ces gadgets peuvent vous intéresser pour votre trajet vers le Maroc :

 

       

Les meilleurs accessoires pour un voyage confortable